Těžko se ti komunikuje s okolím, bojíš se být slyšena?
♥
Máš porodní poranění a jizvy, které bys ráda opečovala?
♥
Cítíš se celkově mimo, nestabilní, neukotvená, taková ulítlá?
Srdečně tě zvu na dvoudenní kurz
kterým tě provedu
v sobotu a neděli
13. - 14. dubna 2024
Cena kurzu je 3300,- CZK
za oba dva dny
v penzionu Sýpka v Rovensku
(okres Šumperk)
Přijď si prohloubit a kompletně propojit své znalosti i cvičení
Během dvou dnů objevíš mnoho dalších souvislostí s oblastí tvojí pánve. Přidáme si totiž k cvičení pánevního dna také:
Patro chodidla
V rovině fyzické, emoční a energetické se podíváme podrobně na patro chodidla - jak jsi uzemněná, jak pevně stojíš na zemi, jak si stojíš v životě, ale také, v jakém stavu je tvé chodidlo, jaké zátěže přinášíš z rodové linie? Cviky na ploché chodidlo, vbočený palec, ale také práce s emocemi a energetickým tokem...
Patro pánve
Projdeme si znovu úplně celé patro pánve, obzvláště i osvěžíš cvičení všech tří vrstev tak, aby sis byla úplně jistá v již naučených cvicích. K tomu si přidáme pokročilé varianty, které ti ještě více pomohou se se svojí pánví propojit. Navíc se zde zaměříme na bříško - diastázu, slabé bříško, emoce v bříšku ukryté. Prostor zde dostanou také naše jizvy...
Patro krku
V rovině fyzické, emoční a energetické se podíváme do našeho krku... Sebevyjádření, stud, strach být slyšena, komunikace s durhými a ve skupině. Bolest krku, blokády krční páteře, potíže se štítnou žlázou nebo třeba chronický kašel, chrapot, potíže s hlasivkami... To vše nahlédneme v komplexnosti cvičení i emocí.
A co tě na kurzu Tajemství pánevního dna 2. čeká?
- nejprve se opět společně naladíme na pánevní dno, připomeneme si základní cviky a procvičíme si je
- přidáme si pokročilé varianty cvičení , aby cvičení nebylo pořád stejné dokola, a také abys objevila nové rozměry cvičení a svých schopností práce s pánevním dnem
- podrobněji nahlédneme do patra chodidel , kde se naučíš nejen cviky na ploché nohy a vbočený palec, ale naučíš se podpořit svoji stabilitu a ukotvení v běžném životě
- pro nás ženy je obzvláště zásadní patro krku, kde sídlí naše schopnost sebevyjádření - poruchy se pak projevují velmi často jako bolesti hlavy, krční páteře, angíny, chrapot, kašel, ztráta hlasu nebo třeba onemocnění štítné žlázy... Naučíš se proto nejen cviky fyzické, ale také bioenergetické a pracovat budeme také s energetickým tokem
- pozornost dostanou také naše jizvy , a to především po nástřihu či porodním poranění, císařské jizvy a jizvy po laparoskopii
- diastáza, věčně vypouklé bříško a bolavá záda ... tomu se pověnujeme z hlediska fyzického i emočního
- získáš odpovědi na tvé individuální dotazy a potíže, které ve svém životě aktuálně řešíš
Dvoudenní kurz pánevního dna je pro tebe, pokud chceš:
- tančit, smát se, sdílet a opečovat se - to vše v absolutně bezpečném prostředí - nebudeš-li chtít sdílet, nemusíš
- projít si praxemi a spojit se se svým tělem fyzickým, emočním a energetickým, a tak konečně probudit svoje pánevní dno, svoji sexualitu, plodnost a ženskost,
- zjistit, jakými způsoby rozvíjet a kultivovat svoji ženskou energii i lásku ke svému tělu, abys mohla žít život plný vnitřní síly, pochopení a klidu
- prohloubit svou intuici a schopnost naladit se na sebe, své tělo i své nitro
- podpořit svoji ženskost i ženské zdraví,
- dopřát svému já hlubokou relaxaci a uvolnění,
- a toužíš pobýt v léčivém ženském kruhu plném důvěry.
A taky pokud
- ses rozhodla otěhotnět a vědomě se chceš na miminko připravit,
- jsi na cestě k početí a nedaří se ti,
- už miminko čekáš, jsi ve druhém trimestru a chceš se vědomě připravit na porod
- jsi o miminko přišla a chceš opečovat své pánevní dno a podpořit své tělo před dalším těhotenstvím,
- jsi po porodu a vnímáš zranění či oslabení ve svém pánevním dnu a chceš se vědomě opečovat, ošetřit své jizvy i nitro a vrátit své tělo zase do formy,
- máš zdravotní potíže typu močová inkontinence, prolaps dělohy, močového měchýře či konečníku, endometrióza cysty či myomy, bolesti hlavy, krku, krční páteře, dolních končetin, trpíš angínami nebo máš poruchu šítné žlázy
- jsi žena, která prožívá menopauzu, či se k ní blíží, a chceš podpořit své tělo v této nové fázi.
S sebou si vezmi
Mohlo by tě zajímat
Kde víkendový kurz proběhne?
Setkáme se v nádherném čistém prostoru Penzionu Sýpka Rovensko 20, okres Šumperk. sypkarovensko.cz
Jak bude kurz koncipován časově?
V sobotu i v neděli se sejdeme v 10.00, mezi 13. a 14. hodinou si dáme oběd, pokračovat budeme odpoledním blokem od 14.00 do 17.00.
Lze v místě konání kurzu přespat?
Ano. V penzionu jsou k dispozici apartmány, které lze pronajmout.
Přespat lze také v místě konání kurzu - v hlavním sále - za cenu 300 Kč.
Jak je to se stravou?
Vařit nám bude vegetariánskou stravu úchvatná kuchařka Martina Városi.
Cena za 2x oběd a 2x moučník je 500,- a není zahrnuta v ceně kurzovného. Pokud nemáš o stravu zájem, dej mi, prosím, vědět.
Jak je to s přítomností dětí?
V poledne budeme mít hodinovou pauzu na oběd, ve které budeš moct případně nakojit své děťátko
- účast s miminkem je možná pouze v případě, že se jedná o miminko, které neplazí a neleze.
Kdo tě kurzem provede?
Evka Šupčíková
Jsem terapeutka traumatu, průvodkyně žen na cestě k otěhotnění a dula, která podporuje ženy na jejich cestě k vytouženému porodu a laskavému mateřství.
V rámci práce se ženami jsem objevila, jak významnou roli sehrává (ne)zdravé pánevní dno, kolik emocí a traumat je zde uloženo a jaký zdroj potěšení a laskavosti se v něm ukrývá.
A právě proto vedu kurzy Tajemství pánevního dna, abys i ty skrytou nádheru své pánve mohla objevit.
Přihlásit se můžeš tady
a já už se na tebe těším ve společném ženském kruhu