Taneční playlist

Stáhni si svůj playlist a plně se uvolni do rytmu hudby.

Následuj jen své pocity, touhy svého těla, uvolni se do lehkých i smyslných pohybů svojí pánve.

Vnímej energii, její aktivaci a proudění. Pokud máš pocit, že se ti do tance moc nechce, běž zpočátku vědomě - trošku se do tance "donuť", uvidíš, že během chvilky ti to půjde úplně samo a lehce.

Užij si svůj playlist!

Vedená meditace

 SPOJENÍ S PÁNEVNÍM DNEM A JEHO DARY

Pohodlně se usaď, raději si nelehej, chodila dej na zem, nebo do zkříženého sedu.

Uvolni se a nechej se vést...